Древнеиндийские практики йоги адаптированы для современного человека и предлагаются жителям Соколиной горы и других районов в Фитнес-студии Легко. В йоге внимательное отношение к своему телу и внутреннее равновесие ценятся больше, чем достижение результатов любой ценой. Местные инструкторы расскажут и покажут нюансы работы с физической стороной и познакомят с такими же важными дыхательными техниками. Рейтинг на Sokolinayagora.su - 3.
В нежном возрасте занятия йогой должны больше походить на игру. Вместо длинных названий и сложных дыхательных приёмов тренер просит деток принять позы, похожие на зверей или предметы: кобру, ласточку, собаку мордой вниз или лук. Это повышает интерес к процессу, развивая их внимательность и координацию.
Здесь на выбор предлагаются такие направления, как антигравити-йога, хатха-йога.
Фитнес-студия Легко располагается по адресу Москва, Барабанный переулок, 4 и работает пн-пт: 10:00 - 21:00, сб: 10:00 - 16:00, вс: 10:00 - 15:00. Ближайшее метро - Электрозаводская. Связаться с администраторами компании можно по телефону +7 (495) 005-54-36 или на сайте legkostudio.ru.