Центр медитации и отдыха СемиЗнание предлагает жителям Москвы занятия йогой. Данная практика существенно отличается от привычных видов спорта: в ней нет элемента соревновательности и процесс тренировки ценится превыше результата. Но в качестве фитнеса она подходит практически каждому человеку, любого возраста и уровня физической подготовки. Рейтинг на Sokolinayagora.su - 4.6.
Система, разработанная Шри Б.К.С. Айенгаром, отличается особой чуткостью, размеренностью и учётом индивидуальных особенностей строения организма, а также преимущественно статикой и тщательной отстройкой положения тела в асане. И сделать этот процесс приятным, равномерно распределить вес между мышцами, связками, суставами и костями позволяют пропсы (к примеру "кирпичики", одеяла и эластичные ленты).
Здесь также доступны такие направления, как бикрам-, аштанга-, хатха- и кундалини-йога, медитация, цигун, женские практики, дыхательные техники и другие.
Программа тренировок в центре подходит, в числе прочего, для беременных, новичков и детей. А для людей, нацеленных заниматься максимально интенсивно, организуются индивидуальные тренировки.
Организация расположена по адресу Москва, Большая Семёновская улица, 42с1 и работает пн-вс: 06:30 - 00:00. Ближайшее метро - Семёновская. Связаться с администраторами компании можно по телефону +7 (499) 703-45-23 или при помощи сайта semiznanie.ru.