Бесплатные тренировки по стретчингу стартовали в Измайловском парке

С 1 июля в Измайловском парке культуры и отдыха проходят бесплатные занятия по стретчингу. Об этом сообщили в пресс-службе учреждения. Стретчинг это система упражнений, основная цель — растяжка связок и мышц и повышение гибкости. Комплекс направлен на растяжку мышц шеи, рук, спины, ног, а также на повышение пластичности суставов и растяжки глубоких мышц.

Это часть комплекса оздоровительной гимнастики, которую используют во время подготовки спортсменов в разных видах спорта. Участие бесплатное. Подробности можно узнать на сайте парка: http://www.izmailovsky-park.ru/novosti-parka/1387-stretch.

Источник: https://sokolinka.mos.ru